HYPO’S
LEREN VAN ERVARINGEN.

Rosie Walker (RN, BSC (Hons) en MA (Ed)

Wanneer u een hypo heeft, is het zeer waarschijnlijk dat u het hele voorval wilt vergeten en snel verder wilt gaan met waar u mee bezig was. Het kan ook zo zijn dat als u vaker hypo’s heeft of ernstigere hypo’s, u er niet te veel over wilt nadenken en u zich wilt richten op de tijden dat u geen hypo heeft. Dit kan met name het geval zijn als u ze diep van binnen eigenlijk eng, belemmerend of zelfs beschamend vindt.1

Een andere manier waarop u ernaar kunt kijken, is om uw hypo’s te zien als iets waar u van kunt leren. Begrijpen wat er is gebeurd tijdens de hypo, of dit nu makkelijk of moeilijk is, en erover nadenken, kan u helpen om u in de toekomst zekerder en meer gerustgesteld te voelen. Het zou u kunnen helpen om gevoelens als ‘ik krijg het maar niet goed, het heeft geen zin om iets te veranderen’ of ‘mijn diabetes gaat toch zijn eigen gang wel’ niet toe te staan. Deze gedachten kunnen ertoe leiden dat u zich terneergeslagen of moedeloos voelt om ermee om te gaan, wat op zijn beurt een domino-effect kan hebben op hoe u zich over het algemeen voelt.1

Hier volgen enkele ideeën over hoe u kunt leren van hypo’s:
ian-vincent

  • Wanneer u een onverwachte hypo heeft gehad of eentje die op de een of andere manier ongebruikelijk was, denk dan goed na (of praat met iemand die behulpzaam kan luisteren) wat de hypo zou kunnen hebben veroorzaakt, en bedenk dan mogelijke manieren waarop u een hypo de volgende keer onder dezelfde omstandigheden zou kunnen voorkomen. Dit kan u de volgende keer echt iets opleveren!
  • Ook als uw hypo’s maar af en toe voorkomen en niet te veel problemen geven, kan elke week hierbij kort stil te staan ’u inzichten geven om deze weinige voorvallen te voorkomen.
  • Er bestaan veel mogelijkheden om met anderen over hypo’s te praten, ofwel persoonlijk bij bijv. een plaatselijke praatgroep ofwel via steeds groter wordende online sociale-netwerksites en blogs gericht op hypo’s. Zij kunnen u helpen zodat u zich minder alleen voelt, en een uitlaatklep bieden voor het bespreken van uw gevoelens omdat zij weten hoe het voelt.
  • Gebruik informatie van diabetesorganisaties2 en uw afspraken met zorgverleners om meer te weten te komen over de laatste onderzoeken over hypo’s en ontwikkelingen in geneesmiddelen en behandelingen. Zoeken naar manieren om hypo’s te voorkomen passend bij een verantwoorde manier om met uw diabetes om te gaan, is een activiteit die loont. Dit is met name het geval als u problemen heeft met hypo’s, uw symptomen in de loop der tijd veranderen of als uw gebruikelijke geneesmiddelen en behandeling voor uw hypo’s niet zo goed blijken te werken.3

Met dank aan: Dr. Jen Nash voor waardevolle opmerkingen

Save

Save

Save

Medtronic wil samen met jou zoveel mogelijk mensen bewust maken van de impact van hypo’s op het dagelijks leven met diabetes.

Deel daarom jouw persoonlijke ervaringen met hypo’s door deze enquête in te vullen.

Ga naar de enquête
Sluiten