Hier volgen enkele goede tips voor tieners...

Waar moet je je pomp dragen
De eerste vraag van tieners met belangstelling voor pomptherapie is altijd: "Waar draag ik 'm?" Je kunt de pomp aan een riem of een rokband hangen, of in je zak steken. Er zijn verschillende pompaccessoires verkrijgbaar. Meisjes hebben niet altijd kleding met zakken of een rokband aan, en zij kunnen de pomp aan hun beha hangen.

Reserves voor op school
Je infusieset kan per ongeluk losraken terwijl je op school bent, of je moet je om een of andere reden verkleden. Voor zulke gevallen is het raadzaam om het volgende minimaal bij je te hebben:

• een flesje met de insuline die je op dat moment gebruikt, bewaar dat in een koelkast
• een nieuwe infusieset en een nieuw reservoir
• alcoholdoekjes
• een insulinespuit of insulinepen (om insuline toe te dienen als de canule per ongeluk uit je huid getrokken is)
• extra batterijen
• het telefoonnummer van je diabetesverpleegkundige

De pomp afdoen
Sommige mensen maken zich zorgen over het dragen van een pomp als ze gaan sporten, tijdens het dansen, op feestjes, bij afspraakjes, enz. Meestal blijf je je pomp daarbij gewoon dragen. Je leert echter wel van je diabetesverpleegkundige hoe je je pomp moet afdoen en weer kan aansluiten als je gaat douchen, sporten en zwemmen. Wanneer je je pomp afdoet, gaat het loskoppelen van de infusieset heel gemakkelijk. Je diabetesverpleegkundige laat zien hoe dat moet, maar het heeft eigenlijk niks om het lijf. Na afloop van je activiteit veeg je de connector aan het uiteinde van de slang schoon met een alcoholdoekje en sluit je de infusieset weer aan, en hup, daar stroomt de insuline alweer. Bij de meeste activiteiten hoef je in het algemeen je insuline niet aan te passen als je de pomp een uur of korter af doet. Maar als je de pomp langer dan een uur afdoet dan moet de dosering wel worden aangepast. Vergeet niet om aan je diabetesverpleegkundige te vragen welke aanpassing van de dosering voor jou het beste is.

Tips voor gebruik van de pomp in de zomer
Houd de pomp uit de zon en let op met zand en water. Meisjes, als je een bikini aan wilt, kies dan een lage infusieplaats of probeer je billen als infusieplaats te gebruiken. Als je de pomp aan wilt houden wanneer je gaat zwemmen dan kun je de pomp in de harde SportGuard™ behuizing doen. Ook kun je je infusieset in een oogwenk loskoppelen (denk er wel aan dat je je bloedglucose regelmatig moet controleren en de dosering van je insuline eventueel moet aanpassen als je de pomp langer dan een uur af doet). Om ervoor te zorgen dat de tape beter blijft zitten, kun je een extra stuk tape, bijvoorbeeld IV 3000, over de infusieplaats plakken. Droog die plaats na het zwemmen wel goed af! Let op: als je actief bent en je hebt de pomp afgedaan, controleer dan altijd je bloedglucose om de insulinedosis te bepalen.

Soms, als je huid in de zomer nat of klam wordt (doordat je zweet wanneer je in de weer bent als het warm is) dan kan er huiduitslag ontstaan op de plaats waar de pomp je huid raakt. Als dat gebeurt, is een stoffen zakje wel iets voor jou. Ze zijn speciaal voor de pomp te koop.

Reizen
Wanneer je op reis gaat, zorg er dan voor dat je alles meeneemt: extra batterijen voor je pomp, insuline, pompbenodigdheden, een insulinespuit voor injecties en je bloedglucosemeter met alle benodigdheden. Een goede vuistregel is om twee keer zo veel mee te nemen als je eigenlijk nodig hebt, gewoon voor het geval er een probleem ontstaat (bijvoorbeeld als er een flesje insuline breekt). Als je gaat vliegen, zorg er dan voor dat je diabetesspullen in je handbagage zitten die je in het vliegtuig bij je houdt. Je kunt je pomp blijven dragen wanneer je door het detectiepoortje loopt. Als je tijdzones passeert, stel de klok van je pomp dan bij aankomst in op de plaatselijke tijd. Vergeet niet de klok weer terug te zetten wanneer je weer in je eigen tijdzone terug bent. Als je per vliegtuig veel tijdzones passeert (minstens vier uur tijdsverschil), stel dan voor de tijd dat je vliegt een tijdelijke basis-infusiesnelheid in op de laagste stand die je hebt en injecteer een bolus wanneer je eet. Wanneer je op je bestemming aankomt, zet je de tijdelijke basis-infusiesnelheid weer uit en stel je de klok van de pomp in op de plaatselijke tijd. Ook moet je tijdens de reis je bloedglucose vaker controleren.

Alcoholgebruik
Alcohol drinken èn een insulinepomp gebruiken wordt NIET aanbevolen. Er kunnen namelijk problemen ontstaan: vele uren na het drinken van alcohol kan je bloedglucosespiegel gevaarlijk laag worden. Bespreek met je diabetesteam wat je het beste kunt doen.

Tips voor afspraakjes
Veel tieners met een insulinepomp maken zich aanvankelijk zorgen over het maken van afspraakjes. Sommige tieners zijn bang dat ze niet mee uit worden gevraagd als de ander er achter komt dat ze een pomp dragen. Veel tieners vertellen het wel aan hun beste vrienden, maar er zijn er ook die eerst terughoudend zijn om hun pomp te laten zien, vooral als het om vrienden van het andere geslacht gaat. Ze verbergen dan liever dat ze een pomp gebruiken. Naarmate je in de loop van de tijd meer aan de pomp gewend raakt, valt het je makkelijker om er met anderen over te praten. Tot het zo ver is, kan je diabetesteam je helpen met het verbergen van je pomp als je een afspraakje hebt. Daar zijn tenslotte allerlei soorten accessoires voor. Je kunt de pomp tijdens een afspraakje natuurlijk ook afdoen en insuline-injecties nemen. Praat met je diabetesteam over wat mogelijk is. Eindfeesten op school en dergelijke zijn vaak een dilemma voor de pompgebruiker, vooral voor meisjes. Ze vragen zich dan af: "Waar moet ik dat ding laten?" Een mogelijkheid is om de pomp aan de binnenkant van je panty tegen je dij aan te dragen. Andere meisjes dragen de pomp aan of in hun beha. De pomp kan ook in een zakje met een veiligheidsspeld worden vastgemaakt aan loszittende kleding, waar de pomp niet te zien is. En ook kun je de pomp voor de avond afdoen en met een spuit maaltijdbolussen toedienen.

Denk eraan dat je voor de pomp gekozen hebt om meer controle over je diabetes te hebben en een normaler leven te kunnen leiden. Als je vragen hebt over hoe je je pomp moet inpassen in je drukke bestaan, bespreek die dan met je diabetesteam. Zij kunnen je helpen met wat voor jou de beste manier is om pomptherapie voor jou te laten werken!